6.44km、9.37min/km、72.4kg 2020/08/14Runninglaku 気温32度。 4kmまでは良かったがそこを過ぎると右ふくらはぎが攣った。 あとは徒歩。 家に帰ってきてもふくらはぎが痛いので肉離れかも。
