6.44km、6:53min/km、67.7kg 2020/10/13Runninglaku 22度。曇り。 半袖、ランパン。 1週間ぶりのRUN。 何故か分からないけど1週間前よりスピードがでない。 まあこんなこともあるか。 体の痛いところないしOK
