日別アーカイブ: 2020/11/08

Running 5.27km,6:21min/km,66.8kg(0.1kg減った)

今日はマック飯なし。
気温17.8度。曇のち晴れ。
下はランパン。
上はランTのしたにミレーのダイナミックメッシュ
腕にはアームカバー。
折返し後に熱くなったのでアームカバーは下げる。

走り終わったあとに近所の人に会い、町のランニンググループに入らないか打診を受ける。
最近は独りで走りたい気分なので柔らかめに断る。


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Gifortスマート体重体組成計


カロミル」アプリ