今日はマック飯なし。
気温17.8度。曇のち晴れ。
下はランパン。
上はランTのしたにミレーのダイナミックメッシュ。
腕にはアームカバー。
折返し後に熱くなったのでアームカバーは下げる。

走り終わったあとに近所の人に会い、町のランニンググループに入らないか打診を受ける。
最近は独りで走りたい気分なので柔らかめに断る。

Garminアプリ

Gifortスマート体重体組成計

「カロミル」アプリ