最近は甘いものが妙に食べたくなる。
チョコレートバーはよく食べる。
今日も食べた。
マック飯はなし。
夕方にラン。
気温は10度くらい。まあまあ寒い。
自分ではスピードを出せた方です。
信号には結構捕まったけど、息が多少切れるくらい走れた。
今まではスピードは出ずあまり心肺機能は追い込めていなかったのだ。
夕食は娘が宿題のため作ってくれた。
うまかったです。
体重は5年ぶりかの62kg台。
よかよか。