マックでダイエット(プラス0.4kg) 2021/01/26Diet, Runninglaku 気温12度くらい。 温かいが風は冷たい。 久しぶりに信号がないところを走れたので気持ちいい。 最後もペースアップできた。 最近チョコ食べすぎ、うますぎ。
ランでダイエット(マイナス0.1kg) 2021/01/24Diet, Runninglaku 気温6度の曇り空。 防寒対策バッチリして走る。 一週間ぶりのラン。 体は軽く寄り道をしながら近所を走る。 まだ雪は残っているけどほとんど溶けている。 除雪機で作られた雪の山がところどころに高く存在する。
マックとランでダイエット(マイナス0.6kg) 2021/01/05Diet, Runninglaku 天気は雨。 Yahoo天気の雲の動きで雨の止む時間を見て走りに行く。 ちょうど止んだので気分良く走る。 気温は5度くらい。 最後までペースアップできたので満足。 左足の外側に張りがあり違和感。 帰宅して風呂にはいり精神を整わせる。
ランでダイエット(プラス1.2kg) 2021/01/02Diet, Runninglaku 年末年始で体重は1.2kg増。 雪が積もっているが走った。 昨日、近所の人が走っていたので刺激を受けたかたち。 気温は4度くらい。 ときどき雪が降るなか走る。 雪の上を走るのでスピードはでない。 怪我をしないように慎重に走る。 最近なんかイライラしていたので走ってスッキリしてよかった。