体重が軽くなったので走るのも楽になってきた。
気温14度くらい。
半袖、ランパンで走る。
途中で左足前の付け根、右足ふくらはぎの張りはあったけど12km走りました。
桜も少しだけ咲いていました。

体重が目標としていた60kgをきりました。
ラン後チーズ・牛乳を飲食後です。
60kgきったら断酒をやめようと思っていたけどまだアルコールは飲まないでおこう。
現在断酒は352日目です。

ランスタイルはランパン、ランT*2枚の下に膝丈スパッツ、アームカバー。

桜はまだ咲いていなかった。

気温13度くらい。
風は少し強め。
半袖、ランパンで走る。
肌寒いが気持ちいい。

ラン後に少し体幹筋トレ。

右ふくらはぎに違和感があるかな。

チョコが手放せない日々。