焼き肉でカロリーオーバー 2021/04/25Diet, Runninglaku 午前中にランパン、半袖ラン。 気温16度くらい。 走り始めは少し肌寒い。 走り終わって筋トレ。 腕立てと腹筋周りを3セット。 木曜日にタイヤ交換で背中を痛めたが大丈夫そう。
