気温24度くらい。
低い山の中をトレラン。
同じところを3周。
2周目で転けそうになるが耐える。
ラン後に筋トレ3セット。
体重はこれ以上落とさなくてもイイかも。
ただ体脂肪率をまだ下げたい。

っｖ